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心理中心第九期“一杯心茶”活动举行

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-06-06
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2018年6月3日晚,“一杯心茶”系列活动第九期——“压力应对”主题茶会在北京大学新太阳学生中心408室举行。本次茶会由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办,心理中心实习咨询师周莉带领,北京大学城市与环境学院刘云鹏同学担任茶艺师。9名北大学生参加茶会。

茶会之初,大家进行了自我介绍,并且分享了对探讨内容的期待。在咨询师的带领下,同学们借助压力圈回顾了自己面对的压力事件。在此基础上,部分同学与大家分享了自己的压力情境。

学业成就、金钱管理、能力增长、人际互动、拖延症……不同的故事,引出了大家曾经、正在、可能还将持续面对的压力来源,也引发了在场同学的联想与共鸣。在讨论中,大家分享了自己应对这些压力的办法,间或讲述自己在类似情境中遇到的一些趣事。分享过程中,同学们有思考、有建议、有追问,也有深度的交流。

伴随着欢声笑语,大家分享了自己在此次茶会当中的收获。

通过此次活动,同学们对自己的压力来源有了更清晰的认识,获得了一些疑惑的解答,掌握了一些应对压力的方法,增强了自身承受压力的能力。活动结束后,同学们表达了对未来“一杯心茶”主题活动的热切期待。

“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活动。活动以茶会的方式,聚集对某一心理主题感兴趣的同学,大家在心理咨询师和茶艺师的带领下,品茶聊天,以不同的视角进行交流,结实与自己有共鸣的同伴。在快乐融洽的氛围中,同学们收获心理智慧与感悟,提升心理健康水平。

编辑:山石


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