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一学就会 妈妈必备的辅食技能

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2017-08-23
摘要:上班太忙、厨技欠佳,还有纯粹就想偷个懒而已,但是宝宝的辅食总不能不做,而且也不敢让宝宝马马虎虎随意吃,怕宝宝的生长发育跟不上 …… 怎么办 ?图片来源:太平洋亲子网其实,这——

上班太忙、厨技欠佳,还有纯粹就想偷个懒而已,但是宝宝的辅食总不能不做,而且也不敢让宝宝马马虎虎随意吃,怕宝宝的生长发育跟不上 …… 怎么办 ?

 一学就会 妈妈必备的辅食技能
图片来源:太平洋亲子网

其实,这种矛盾是可以解决的。妈妈们掌握好辅食制作的原则,懂得善用工具,不用花上多少时间,也能给宝宝做出既简单、又有营养的辅食。

1、辅食机

 一学就会 妈妈必备的辅食技能
用传统的菜刀砧版蒸锅来做辅食,半个小时能让宝宝吃上辅食就已经算快了。想省出更多时间,不妨选择一款蒸煮搅拌一体的辅食机来帮助你。

2、研磨碗

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有些辅食需要在煮熟后研磨成泥状才能给宝宝吃,如鱼泥、蛋黄泥、南瓜泥、土豆泥等,如果有一款轻巧助力的研磨碗来帮你的忙,你将会省下很多时间和精力。

3、辅食分装盒

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还有一个 " 偷懒 " 的好办法,那就是每次做辅食时,多做一点,做好后将辅食分成小份保存,下次直接拿出来解冻加热就能给宝宝吃了。这时,辅食分装盒就是不错的选择。

4、成品辅食

有不少妈妈,是家庭自制米粉的忠实拥护者,其实从营养密度的角度来看,家庭自制米粉主要成分是淀粉,营养密度低,长期吃并不利于宝宝生长发育。

 一学就会 妈妈必备的辅食技能
比如市面上的成品婴儿营养米粉,可以说就是为了补充家庭自制米粉的不足而诞生的,以谷物为基本材料,加入钙、磷、铁等多种矿物质及维生素制成,并且有不同的蔬菜水果等口味,保证营养的同时,还保证了口感。

喂养是宝宝健康成长的头等大事,但并不是说每个妈妈都得炼成 " 厨神 " 才能达到这个目的。掌握辅食喂养与制作的基本原则,心里有谱了,自然不必每天都煞费苦心,也能给宝宝吃上营养均衡的好辅食。

希望每个宝贝都能在妈妈的呵护下健康成长,吃啥都香,身体棒棒。

责任编辑:admin

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